Digitaal kookboek · €24,95
Eet als een Atleet.
Meer energie · Beter herstel · Betere prestaties
Niet omdat je een professionele sporter bent. Maar omdat het leven energie vraagt.
Een digitaal kookboek vol gerechten die toevallig ook bijdragen aan meer energie, beter herstel en betere prestaties. Geen dieet. Geen regels. Gewoon goed eten.
14 dagen geld-terug-garantie · Direct toegang
Weinig energie.
Weinig focus.
Je staat op en bent eigenlijk al moe. Halverwege de ochtend zakt je concentratie weg. Na de lunch volgt de bekende dip. En 's avonds blijft er weinig over van de plannen die je had.
Voor de meeste mensen ligt de oorzaak niet bij hun agenda of hun discipline. Het ligt bij wat ze elke dag eten. Maaltijden die snel zijn, maar je niet voeden. Snacks die even pieken en daarna laten vallen. Eten dat je lichaam belast in plaats van ondersteunt.
- Een energiedip in de middag die je dag breekt.
- Moeite met focussen na de lunch.
- 's Avonds te moe om nog iets van je dag te maken.
Eten dat je aanzet,
in plaats van afremt.
De recepten in dit boek zijn samengesteld om precies dát te doen waar je lichaam om vraagt. Stabiele energie van het ontbijt tot het avondeten. Een helder hoofd om door te werken zonder dip. Betere prestaties, of je nu een drukke werkdag draait of vanavond nog gaat trainen.
Geen dieet. Gewoon maaltijden die je 's ochtends op gang brengen, je middag dragen en je avond rust geven.
Meer energie
Stabiele brandstof, de hele dag.
Scherpere focus
Helder hoofd, ook na de lunch.
Betere prestaties
Op het werk én in je sport.
Waarom dit boek bestaat
Smaak is belangrijker dan discipline.
Wanneer een maaltijd écht lekker is, hoef je jezelf niet te overtuigen om die opnieuw te maken. Je kijkt ernaar uit. En daardoor wordt gezond eten ineens veel makkelijker vol te houden.
Voeding die goed is voor je lichaam moet ook goed zijn voor je smaakpapillen. De beste voedingskeuzes zijn vaak verrassend eenvoudig. Kleine keuzes. Grote impact.
Een kleine voorproef
Drie van de vijfenveertig.
Eenvoudige gerechten die toevallig ook goed voor je zijn.
Ontbijt
Shakshuka met spinazie & feta
Lunch
Rijstnoedels met gamba's & limoen
Pre-workout
Havermoutpannenkoeken met framboos
Dit is wat je krijgt
Een compleet kookboek,
direct op al je apparaten.
- ✓Recepten voor energieke ontbijten, slimme pre- en post-workout maaltijden, performance dinners en bijgerechten.
- ✓Praktische hoofdstukken: slim trainen, bijtanken tijdens lange inspanningen, race day-voeding en herstel.
- ✓Per recept: ingrediënten, voedingswaarden en tips.
- ✓Direct te lezen op laptop, tablet en telefoon, zo vaak en waar je maar wilt.
Geen verplicht plan. Open een pagina. Kies iets waar je zin in hebt. En begin daar.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten.
Een digitaal kookboek met 45 recepten en praktische hoofdstukken over voeding, training en herstel. Je krijgt het als PDF die je overal kunt openen.
Eet als een Atleet
Digitaal kookboek
Eenmalig · Direct toegang
- ✓Recepten voor ontbijt, pre- & post-workout, diner en bijgerechten
- ✓Hoofdstukken over slim trainen, bijtanken en herstel
- ✓Per recept: ingrediënten, voedingswaarden en tips
- ✓Direct te lezen op laptop, tablet en telefoon
14 dagen geld-terug-garantie. Niet tevreden? Je krijgt je geld terug.
Gezondheid ontstaat niet door perfectie.
Gezondheid ontstaat door consistentie.